5 rewelacyjnych sposobów na promienną, idealną cerę

5 rewelacyjnych sposobów na promienną, idealną cerę

Twarz – przekaźnik emocji, katalizator nastrojów, jedno z podstawowych narzędzi komunikacji i… wskaźnik naszego zdrowia oraz atrakcyjności. Zależy nam, by cera wyglądała jak najlepiej, ponieważ to właśnie twarz w pierwszej kolejności nas definiuje. Szara, ziemista cera, worki i sińce pod oczami, niedoskonałości i zmarszczki, nie tylko sprawiają, że czujemy się nieatrakcyjnie, ale też niestety nie wzbudzamy zaufania u innych. Nikt nie chce wyglądać na chorego, przemęczonego, zestresowanego – a taką wizytówką bywa niestety nasza cera. Na szczęście są sposoby i sprawdzone triki na to, by skóra odzyskała swój wigor i stała się promienna, świeża i wypoczęta. Każdy z nas chce wyglądać ładnie i czuć się atrakcyjnie. Wiemy, jak doprowadzić cerę do porządku, a Ciebie do dobrego samopoczucia. Wystarczy kilka drobnych zmian w pielęgnacji. Sprawdź, jak zapewnić cerze promienny wygląd, a sobie – doskonały nastrój.

5 rewelacyjnych sposobów na promienną cerę

1. Sposób na promienną cerę – woda mineralna

Sądzisz, ze wypijasz w ciągu dnia dużo wody mineralnej? Przeanalizuj to dokładnie i… wypij o dwie szklanki więcej. Ten aspekt – w ujęciu zdrowotnym i urodowym – jest szeroko omawiany, ale wciąż przez nas lekceważony lub nie dopilnowany. Pamiętaj, ze absolutnym minimum jest wypijanie 2 litrów wody dziennie, przy czym ta ilość znacznie powinna się zwiększyć, jeśli np. w ciągu dnia pijasz dużo kawy lub palisz papierosy. Wówczas organizm potrzebuje większego nawodnienia. Dlatego zwracaj uwagę na to jak dużo wody w ciągu dnia potrzebujesz i… ie żałuj jej sobie.

2. Sposób na promienną cerę – witamina C i spółka

Witamina C to jedna z ważniejszych, jeśli chodzi o urodę, samopoczucie, młodość, kondycję skóry. Nazywa się ją nawet „królową młodości” – ten zaszczytny tytuł skądś się musiał wziąć. Otóż witamina C jest strażniczką wielu ważnych procesów zachodzących w naszym organizmie. To potężny antyoksydant. Wraz z witamina E stanowi potężne „urodowe kombo” – ten duet jest silniejszy od każdego kremu do twarzy. Najlepiej, jeśli przyjmujesz ja w formie suplementacji – w ten sposób odżywisz i wspomożesz komórki skóry od wewnątrz. Już po miesiącu zobaczysz, jak wiele zyskał Twoja skóra: witamina C (kwas askorbinowy, INCI: Ascorbic Acid) spowalnia procesy starzenia się skóry (m.in. hamuje degradacje kolagenu i elastyny), zapobiega powstawaniu zmarszczek (stymuluje syntezę kwasu hialuronowego), walczy z utratą jędrności i elastyczności skóry (sprzyja syntezie ceramidów, przez co wzmacnia barierę lipidową naskórka), rozjaśnia przebarwienia, poprawia jej koloryt, pomaga zwalczyć niedoskonałości, a ponadto wspomaga ochronę anty-UV i jest doskonałym uzupełnieniem preparatów ochronnych z filtrami. Oprócz witaminy C i E bardzo ważne dla całego organizmu ( w tym również dla skóry) są NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, przede wszystkim omega-3 i omega-6). Ich źródłem jest np. tran oraz olej lniany.

3. Sposób na promienną cerę – oczyszczanie

Oczyszczanie skóry to jeden z ważniejszych zabiegów pielęgnacyjnych. W tej kwestii nie da się nic oszukać, nie warto też iść na łatwiznę i stosować np. jedynie płyn micelarny. Takie rytuały nigdy nie kończą się dobrze, są niepełne i sprawiają,ze skóra dzień po dniu gromadzi mikroskopijne zanieczyszczenia i toksyny, a niedokładnie zmyty makijaż to osadzające się i nawarstwiające, mikroskopijne resztki kosmetyków, które działają komedogennie, blokują aktywnym substancjom z kremów docieranie do głębszych partii naskórka i powodują wiele problemów skórnych (łojotok, wypryski, zmarszczki, przebarwienia, podrażnienia, przesuszenie).

Codzienne oczyszczanie skóry powinno mieć kilka etapów, do których należą:

  • płyn micelarny lub olejek do demakijażu,
  • delikatna pianka myjąca,
  • tonik dobrany do typu cery,
  • peeling (1-2 razy w tygodniu).

Jeśli Twoja cera jest znacznie zanieczyszczona i problematyczna, lub dosięgły jej pierwsze zmarszczki – warto wypróbować oczyszczanie skóry u kosmetyczki. Jeden z najlepszych zabiegów oczyszczających i pobudzających komórki do odnowy to mikrodermabrazja – aby efektywnie poprawić stan skóry należy wykonać kilka zabiegów, w odstępach dwutygodniowych lub miesięcznych.

4. Sposób na promienną cerę – sen

Tak, to prawda: człowiek potrzebuje określonej ilości snu, aby się w pełni zregenerować. Zazwyczaj śpimy od 5,5 do 6 godzin w ciągu doby. Tymczasem człowiek potrzebuje około 7,5 godzin, aby jego organizm funkcjonował prawidłowo. Sen to nie tylko usprawnienie funkcji życiowych organizmu. Brak snu negatywnie wpływa na nasz mózg, zdolności poznawcze oraz wygląd i kondycję skóry. Im mniej snu, tym gorzej i wolniej się ona regeneruje. Efektem jest zmęczona, pozbawiona sprężystości, ziemista cera, która jest bardziej narażona na atak wolnych rodników, zmarszczki, toksyny w powietrzu i przesuszenie. Brak nu pogarsza nasze samopoczucie, a im gorzej się czujemy, tym mniej serotoniny a więcej hormonu stresu wydzielamy. Stres jest jedną z bezpośrednich przyczyn niszczenia skóry.

5. Sposób na promienną cerę – odpowiednio dobrane kosmetyki

Dobór odpowiednich kosmetyków nie jest łatwą sporawą, zwłaszcza, jeśli skóra cierpi jednocześnie na kilka przypadłości. Tej najbardziej wyczerpanej może np. dolegać zarówno przesuszenie i podrażnienie w okolicy policzków, przetłuszczanie w strefie T, rozszerzone pory, zmiany trądzikowe, popękane naczynka a dodatkowo pierwsze zmarszczki. Jak dobrać wówczas odpowiednią pielęgnację? Przede wszystkim unikaj kosmetyków z długim składem, obfitujących w syntetyki. Staraj się, aby przynajmniej jeden produkt miał właściwości nawilżające. Na co dzień stosuj krem miejski, który doskonale chroni skórę przed zanieczyszczeniami i często ma właściwości anty-aging. Wybieraj produkty o naturalnym składzie, a jeśli czujesz, że dobór odpowiednich produktów Cie przerasta – wybierz się do wykwalifikowanej kosmetyczki, która pomoże Ci dopasować pielęgnacje „skrojona na miarę” – dopasowaną stricte do Twojej skóry. Obecnie największą popularnością (ze względu na skuteczność) cieszą się dermokosmetyki – te jednak powinien dobrać Ci specjalista.

Jeśli chcesz, aby cera wyglądała promiennie na co dzień – sięgnij po subtelne, satynowe rozświetlacze do twarzy, regularnie ją nawilżaj i wybieraj podkłady o właściwościach odbijających światło – to najszybszy sposób, by poprawić wygląd skóry za pomocą makijażu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *