Pot jest naturalną reakcją naszego ciała na wysokie temperatury. Niemniej jednak nadmierna potliwość potrafi być przyczyną całorocznego, wstydliwego kompleksu. Jeśli zmagacie się z tym problemem, to koniecznie doczytajcie ten artykuł do końca. Znajdziecie w nim sprawdzone, domowe sposoby na pocenie się.
Domowe sposoby na pocenie się
1. Higiena
Przede wszystkim powinniśmy dbać o codzienną higienę. Częste, krótkie prysznice są jak najbardziej wskazane. Istotna jest temperatura wody – gorąca stymuluje pracę gruczołów łojowych, wybierz więc ochłodzenie.
2. Letnie ubrania
Oprócz tego niezwykle ważna jest częsta zmiana ubrań, zwłaszcza bielizny. Kupując nowe ubrania bierzmy pod uwagę skład – im bardziej naturalny, tym większa przepuszczalność powietrza. Warto wybierać ubrania z lnu, bawełny i lnu.
3. Dieta
Dieta także ma wpływ na pocenie się. Niewskazane są potrawy ciężkostrawne i ostre. Poza tym napoje zawierające kofeinę, czyli kawa i cola także mogą powodować większą potliwość.
Domowe sposoby na pocenie się pod pachami
1. Soda oczyszczona + cytryna
Należy połączyć kilka łyżeczek sody oczyszczonej z sokiem z cytryny. Następnie zanurzyć wacik w roztworze i przetrzeć nim skórę pod pachami. Dzięki takiej mieszance wydzielanie potu zostanie ograniczone, a do tego brzydki zapach zostanie usunięty.
2. Olejek z drzewa herbacianego
Ten olejek ma wiele właściwości, w tym przeciwdziałanie nadmiernemu poceniu się. Wystarczy wylać dosłownie kilka kropelek na miejsce narażone potem: pod pachy, ale także na stopy, czy dłonie. Olejek z reguły ma niewielką pojemność, dlatego buteleczkę można mieć zawsze przy sobie.
Domowe sposoby na pocenie się nóg
1. Napar z ziół
Należy połączyć 3 zioła: rumianek, melisę i szałwię. Oczywiście można je stosować także samodzielnie, jednak razem przyniosą najsilniejsze efekty. Można je stosować dwojako: wewnętrzne i zewnętrznie:
a) wewnętrznie: należy pić jeszcze ciepłą mieszankę ziół. Na początku warto pić nawet 3 szklanki dziennie, a później stopniowo redukować tę ilość.
b) zewnętrznie: do wrzątku należy dodać saszetki ziół, odczekać aż nieco wystygną i moczyć w roztworze nogi przez minimum 15 minut.
Zioła są świetnym sposobem na pocenie się nie tylko nóg, ale także rąk.
Jeśli borykasz się z nadpotliwością stóp, to koniecznie zmień swoje skarpety, na 100% bawełniane. Oprócz tego dobrym pomysłem jest rozważenie wkładek antybakteryjnych.
Domowe sposoby na pocenie się głowy
1. Picie dużej ilości wody
Dzięki temu schłodzisz organizm i ograniczysz pocenie.
2. Antyperspiracyjne chusteczki
Miej je przy sobie i używaj w razie potrzeby. Ich zastosowanie skutecznie zneutralizuje brzydkie zapachy i doskonale usuną nadmiar potu z wybranej części ciała.
Jeśli domowe sposoby na pocenie się nie przynoszą efektów, to koniecznie udajcie się do lekarza specjalisty. Może się bowiem okazać, że nadmierna potliwość wynika z jakiejś infekcji, zmian hormonalnych, bądź nadmiernego stresu. Po indywidualnej konsultacji lekarz na pewno podejmie odpowiednie leczenie.
Dodaj komentarz