Nie zawsze „podwójnie” znaczy lepiej – ta zasada nie sprawdza się, gdy mówimy o podwójnym podbródku. Ten nadmiar tkanki tłuszczowej tuż pod brodą zdecydowanie nie dodaje uroku. Jak zlikwidować drugi podbródek? Poznaj sprawdzone metody!
Problemy związane z urodą mogą być różne. Wśród tych natury estetycznej miejsce najbardziej znienawidzonego i najtrudniejszego do usunięcia zajmuje podwójny podbródek. Skąd się bierze? Jak go skutecznie zlikwidować? I czy to w ogóle możliwe?
Podwójny podbródek. Skąd się bierze?
Wiele osób kojarzy podwójny podbródek wyłącznie z osobami otyłymi. Podczas gdy prawda jest taka, że nawet szczupła osoba może go mieć.
Podwójny podbródek to nadmiar tłuszczu, którego gromadzenie się spowodowane jest zaburzeniami wagi lub problemami hormonalnymi, a czasami także nadmiar skóry, która utraciła jędrność i zwiotczała. Przyczyny pojawiania się drugiego podbródka mogą być różne.
Najczęstsze powody powstawania podwójnego podbródka to:
- nadwaga i otyłość (najczęściej),
- nieregularny, siedzący tryb życia,
- niezdrowa dieta bogata w cukier i sól,
- palenie tytoniu i picie alkoholu,
- niekorzystne zmiany hormonalne,
- starzenie się organizmu,
- nietolerancje pokarmowe np. na gluten.
Jak zlikwidować podwójny podbródek?
Zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, która już zebrała się pod naszą brodą, i uelastycznienie skóry to niezwykle trudne zadanie. To, co będzie do tego potrzebne najbardziej, to dużo cierpliwości i wytrwałości – efekty na pewno nie pojawią się od razu, ale na pewno będą satysfakcjonujące.
Podstawowe działanie, które pomoże zwalczyć podwójny podbródek, to prawidłowa dieta i zdrowy tryb życia – więcej ruchu, warzyw i owoców, mniej cukru, tłuszczu i przetworzonej żywności, a do tego regularne nawadnianie organizmu. Z taką podstawą i solidnym fundamentem, walka z podwójnym podbródkiem przyniesie efekty szybciej. Sama pielęgnacja i domowe zabiegi ujędrniające mogą nie być wystarczająco skuteczne.
WAŻNE! Warto się też przebadać np. wykonać badanie hormonów, ponieważ to one bardzo często są przyczyną powstawania podwójnego podbródka.
TOP 3. Najlepsze sposoby na podwójny podbródek
Jest kilka domowych metod na zlikwidowanie podwójnego podbródka, ale ich skuteczność zależy od regularności i częstotliwości stosowania – pojedyncze zastosowanie nie przyniesie skutków. Co warto wprowadzić do codziennej rutyny pielęgnacyjnej?
1. Ćwiczenia likwidujące podwójny podbródek
To najskuteczniejsza metoda walki z drugim podbródkiem, ponieważ ćwiczenia pomagają ujędrnić skórę szyi i spalić nagromadzoną w okolicy podbródka tkankę tłuszczową. To bezkosztowna i skuteczna alternatywa dla zabiegów chirurgicznych, a także doskonała profilaktyka.
- Przechyl głowę na jeden bok, utrzymaj tę pozycję przez 10-15 sekund, dotykając językiem podniebienia. Potwórz, przechylając głowę na drugi bok.
- Połóż się na plecach, rozluźnij mięśnie twarzy i podnieś głowę tak, aby dotknąć brodą klatki piersiowej. Powtarzaj w serii od 10 do 50 powtórzeń.
- Usiądź na krześle, oprzyj się pewnie i odchyl samą głowę tak, aby spojrzeć w sufit. Utrzymaj pozycję kilka sekund, rozluźnij mięśnie i powtórz.
2. Domowa maseczka na podwójny podbródek
Pomóc mogą też domowe kosmetyki, o ile zawierają odpowiednie składniki, proteiny, oleje i witaminy, które mają moc odmładzania. Poznaj przepis na najlepszą maskę regenerującą, ujędrniającą i wyszczuplającą podbródek.
Potrzebne składniki:
- 2 białka jajka (źródło protein)
- 1 łyżka mleka (źródło składników odżywczych)
- 1 łyżka miodu (substancja nawilżająca)
- 3 krople witaminy E (antyoksydant),
- 3 krople oleju rozmarynowego (pobudza).
Wymieszaj wszystkie składniki i nałóż jak maseczkę na podbródek oraz szyję (możesz użyć jej też na twarz). Zmyj po 30 minutach ciepła wodą.
3. Pielęgnacja skóry naturalnymi olejami
Trzeci pomysł, który warto wdrożyć, to stosowanie na podwójny podbródek olejków. Te naturalne, tłoczone na zimno i nierafinowane są źródłem niezbędnych skórze witaminy, minerałów i kwasów tłuszczowych, dzięki którym może się regenerować i rewitalizować.
Olejki, które można wcierać w podwójny podbródek to:
- olej arganowy (silnie regenerujący),
- olej ze słodkich migdałów (ujędrniający),
- olej kokosowy (mocno odżywczy),
- olejek różany (o działaniu anti-age),
- olejek grapefruitowy (spala tłuszcz).
Wcieranie mieszanki oleju bazowego (argan, migdał, kokos) z olejkami eterycznymi to najlepsze, co można podarować skórze wymagające ujędrnienia. Regularne wcieranie tych olejów i masaż podbródka pobudza krążenie i spalanie tkanki tłuszczowej, a także ujędrnia.
Dodaj komentarz