Cellulit i wszystko, co chciałabyś o nim wiedzieć

Lato zbliża się wielkimi krokami. Każda dziewczyna chciałby do tego czasu mieć gładką, jędrną i piękną skórę ciała. Jeżeli jesteś jedną z nich, to sprawdź, jak pozbyć się cellulitu i jakich kosmetyków używać.

Czy ty też masz cellulit?

Cellulit może pojawić się u każdego. Problem pomarańczowej skórki dotyczy osób z nadwagą i prawidłową masą ciała, kobiet, które nie były w ciąży, i które ją planują, młodych dziewczyn i dojrzałych kobiet. Cellulit najczęściej pojawia się na udach, biodrach, pośladkach, brzuchu i ramionach.

Przyczyny powstawania cellulitu

Do najczęstszych przyczyn powstawania cellulitu zalicza się:

• hormony – wysoki poziom estrogenów powoduje zatrzymanie wody i osłabienie tkanki łącznej; dochodzi do gromadzenia się tkanki tłuszczowej i zwiększenia obrzęku;
• leki – antykoncepcja, czyli hormony dostarczane organizmowi z zewnątrz;
• choroby – cukrzyca, niedoczynność i nadczynność tarczycy, choroby nerek i wątroby, zaburzenia krążenia;
• siedzący tryb życia i siedząca praca;
• sposób odżywiania się – alkohol, śmieciowe jedzenie, niezdrowe przekąski;
• stres i brak odpowiedniej dawki snu;
• uwarunkowania genetyczne;
• ciasne ubrania.

Jak powstaje cellulit?

Pierwsze oznaki pojawiają się na udach. Elastyczność naskórka zmniejsza się, skóra jest nierówna i poszarzała. Po jakimś czasie pojawia się tzw. skórka pomarańczowa, która jest widoczna przy napięciu mięśni. Cellulit jest dostrzegalny gołym okiem, a z czasem zmiany stają się bolące i bardzo rozległe. Skóra staje się blada i wiotka.

Rodzaje cellulitu

Wyróżnia się cztery rodzaje cellulitu. Należą do nich:

• cellulit wodny – powstaje jako rezerwa wody i tłuszczów na wypadek ciąży; jeżeli pod koniec cyklu nie zostanie usunięty, przekształca się w cellulit;
• cellulit lipidowy – pojawia się wtedy, gdy rozpad cukrów i kwasów tłuszczowych w komórkach tłuszczowych zlokalizowanych w głębokich warstwach skóry przebiega nieprawidłowo;
• cellulit twardy – to bolesne i twarde zmiany umiejscowione w tkance podskórnej pojawiające się u młodych dziewczyn, podczas tego procesu skóra staje się sucha i szorstka;
• cellulit wiotki – pojawia się u osób po 40. roku życia, które nie są aktywne fizycznie; skóra staje się wtedy mało elastyczna; ten rodzaj cellulitu charakteryzuje się wieloma podskórnymi grudkami i powstawaniem żylaków.

Jak walczyć z cellulitem?

Z cellulitem można walczyć zarówno w domu, jak i w gabinecie kosmetycznym. Jeżeli chcesz mieć gładką skórę, to: stosuj na przemian ciepły i zimny prysznic, każdego dnia poświęć trochę czasu na ćwiczenia rozciągające, odpoczywaj z nogami w górze, rób masaże szorstką gąbką, nawadniaj organizm z zewnątrz i od wewnątrz, ćwicz na świeżym powietrzu, zdrowo się odżywiaj. W gabinecie kosmetycznym możesz poddać się różnym masażom. Dobrze sprawdzą się masaże podciśnieniowe, rolką z igłami lub lodem. Każdy z nich rozbije tkankę tłuszczową, ujędrni skórę oraz przyspieszy krążenie krwi i limfy w organizmie.